+7 (4712) 58-50-32
График работы зала:
Пн-Пт: 8:00-22:00;
Сб, Вс: 9:00-21:00.
+7 (4712) 73-73-53
г. Курск, ул. К. Либкнехта, 9а
График работы зала:
Пн-Пт: 8:00-22:00;
Сб, Вс: 9:00-21:00.

Гнездилова Надежда
Как просушить тело без последствий для здоровья? Можно ли сесть на шпагат «деревянному» человеку за месяц? Опасны ли высокоинтенсивные тренировки, и насколько они преобразят внешний вид? Как быстро прогрессировать в весах при работе с железом? И откуда брать мотивацию, чтобы следовать чёткому графику тренировок и питания?
На эти и многие другие вопросы ответит тренер Надежда!
Для вас:
· Групповые тренировки силового формата
· Растяжка для разных уровней подготовки по методикам художественных гимнасток
· Индивидуальные тренировки в тренажёрном зале, включая и бодибилдерские программы
· Постановка правильной техники выполнения упражнений
· Составление индивидуального графика активности-питания-сна
· Связь 24/7
О себе:
· Получаю образование по направлениям «Персональный тренер» и «Инструктор групповых программ «Универсал»
· В прошлом тренер по ОФП и гимнастике
· Профессионально занимаюсь бодибилдингом и иду к высоким спортивным достижениям
Девиз: «Давайте покорять вершины спорта вместе!»