+7 (4712) 58-50-32

г. Курск, ул. Ломакина, 6

График работы зала:
Пн-Пт: 8:00-22:00;
Сб, Вс: 9:00-21:00.

+7 (4712) 73-73-53

г. Курск, ул. К. Либкнехта, 9а

График работы зала:
Пн-Пт: 8:00-22:00;
Сб, Вс: 9:00-21:00.

Гнездилова Надежда

Как просушить тело без последствий для здоровья? Можно ли сесть на шпагат «деревянному» человеку за месяц? Опасны ли высокоинтенсивные тренировки, и насколько они преобразят внешний вид? Как быстро прогрессировать в весах при работе с железом? И откуда брать мотивацию, чтобы следовать чёткому графику тренировок и питания?

На эти и многие другие вопросы ответит тренер Надежда!

Для вас:

· Групповые тренировки силового формата

· Растяжка для разных уровней подготовки по методикам художественных гимнасток

· Индивидуальные тренировки в тренажёрном зале, включая и бодибилдерские программы

· Постановка правильной техники выполнения упражнений

· Составление индивидуального графика активности-питания-сна

· Связь 24/7

О себе:

· Получаю образование по направлениям «Персональный тренер» и «Инструктор групповых программ «Универсал»

· В прошлом тренер по ОФП и гимнастике

· Профессионально занимаюсь бодибилдингом и иду к высоким спортивным достижениям

Девиз: «Давайте покорять вершины спорта вместе!»